越吵越亲密的哈佛亲密关系攻略

管理好自己的每个小情绪,是高情商人士的必修课。在这堂《哈佛情绪管理课》中,鲁林希将用她的学识和经验,帮助你轻松管理负面情绪。让你从从隐忍到学会沟通、从性格压抑到身心自由,做负面情绪的管理高手,从此掌握社交关系主动权。做负面情绪的管理高手,从此掌握社交关系主动权。

课程列表:

01 发刊词 如何更好的建立亲密关系

02 【 导 学 】 冲 突vs亲密,你需要了解的心理真相!

03 【认知】高情商_会说话,情绪智力才决定情商!

04 【自主】没有情绪,会让你更理性吗?

05 【平衡】如何过好一个有消极情绪的积极人生?

06 【对等】你足够了解和爱自己,才能享受亲密关系!

07 【冲突】没有了矛盾冲突,相处就一定和谐吗

08 【冷战】自以为是的读心术,是亲密关系中的大忌

09 【察觉】解决问题是冲突中最有效的沟通方式。

10 【倾听】化解冲突的高手,有着多听少说的艺术!

16 【止损】哪些社交关系是不值得你再坚持下去的

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