27堂热舞瘦身课,跳出好身材

动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课,练就天鹅颈、小蛮腰、翘臀长腿,适合长期久坐,拥有顽固赘肉的你学习,不去健身房不清私教轻松跳出好身材!

课程列表:

爵士舞01-胸部基础练习,勾勒胸部曲线感

爵士舞02-肩部练习,灵活肩部,开肩瘦背

爵士舞03-头部练习,灵活头部,塑颜美肌

爵士舞04-臀部练习,灵活臀部,性感美臀

爵士舞05-手部练习,发梢到指尖的性感技巧

爵士舞06-表情练习,舞台表情管理的秘密武器

爵士舞07-转圈练习,优雅转圈是舞蹈的灵魂

爵士舞08-高跟鞋练习,更好的展现女性魅力

爵士舞09-【跟练版】性感甜美风编舞《A talk》

爵士舞12-【讲解版】帅气力量风编舞《Patition》

01 爵士舞

02 超级成品舞

03HIIT 超强燃脂课

课程质量:

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