从自卑到自信,你的力量超乎想象


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感情中总觉得自己不被爱?工作中总觉得自己不够好?生活中总觉得自己不配得?你若盛开,清风自来,当你活出你自己,全世界都会来爱你。

课程目录:

01 第1堂:你是如何创造了你的世界?
02 第2堂:你真正了解自己吗?
02-催眠练习:深入潜意识了解你自己
03 第3堂:如何设计你的世界蓝图?
03-催眠练习:设定改变的意图
04 第4堂:为什么总是没有安全感?
04-催眠练习:直面内在的恐惧
05 第5堂:你知道你在自我攻击吗?
05-正念练习:正视你的欲望
06 第6堂:为什么总是觉得不够?
06-行为练习:镜子里的丰盛礼物
07 第7堂:你为什么那么要强
07-行为练习:做一次自私的人
08 第8堂:为什么总想讨好别人
08-行为练习:主动提出你的要求
09 第9堂:我爱你,你不爱我没关系
09-正念练习:如何面对爱与被爱
10 第10堂:离开父母,并不是不孝顺
10-沟通练习:温和而坚定的“独立”宣言
11 第11堂:你的孩子为什么不爱说话?
11-反转练习:把自己当作孩子
12 第12堂:优秀不需要别人认同
12-正念练习:摘下你的面具
13 第13堂:当我们开始自我批判的时候
13-正念练习:转念的力量
14 第14堂:学会高级的独处
14-行为练习:创造一个全新的独处体验
15 第15堂:心想事成的秘密
15-正念练习:修正你对世界的投射

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