10节气质跑者的形象修炼课


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为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。

课程质量:高清

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课程列表:

01 如何通过跑步减肥

02 生理期跑步那些事

03 跑步会让胸型更好看吗?

04 跑步会让腿变粗吗?

05 跑步岔气怎么办?

06 “O形腿“如何矫正

07 “X型腿”如何矫正

08 跑者的日常营养要点

09 呼吸怎样与跑步配合?

10 跑步是让皮肤变好还是变粗糙

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